治癒への道: ストレス

　宮地尚子の「トラウマの医療人類学」には、子どものトラウマの半世紀後の影響を疫学調査したＦｅｌｉｔｔｉらのＡＣＥ研究が紹介されている。

　　

　ＡＣＥとは"Ｔｈｅ　Ａｄｖｅｒｓｅ　Ｃｈｉｌｄｈｏｏｄ　Ｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅ"の略で「逆境的小児期体験」のこと。このうちFelittiらは生後18年間の、身体的、心理的、性的虐待の３つの他、5つの家庭機能不全（生育家庭において、服役中の人がいた、母親が暴力をふるわれていた、アルコールや薬物乱用者がいた、慢性的にうつ状態か精神疾患をわずらっていたか自殺の危険のある人がいた、理由は何であれ親を失った）の8つの項目について調査を行い、小児期のトラウマが、大人になってからのさまざまな疾患の罹患やリスク行動と有意な関連性を持っていることを示した。

　　　

　ＡＣＥスコア（ＡＣＥの8つの項目のうち経験したものの数）と慢性肺疾患、虚血性心疾患、癌、糖尿病などの身体疾患、運動不足、肥満、喫煙、50人以上との性行為などといった本人の健康に害となるリスク行動、アルコール依存、薬物依存、うつ、自殺企図などが量反応関係をもって連動している。　　　　

　　　

　ACEの影響は行動や身体レベルに確実に蓄積していく。宮地尚子は「生きづらさを抱えながら大人になり、アルコール依存などの問題を抱えた人間が、自己の生きづらさの原因を生育家庭に求める図式、つまりアダルトチルドレンという概念は、被害者としての大げさな物言いでも、被害妄想でもなく、起きている現象をありのままに伝えていた」と、ＡＣＥ研究から結論付けて良いのではと述べている。

 

 

Notebook: ロイヤルズ

カンザスシティ・ロイヤルズ（Kansas City Royals、略称：KC）は、アメリカMLB、アメリカンリーグ中地区所属のプロ野球チーム。本拠地はミズーリ州カンザスシティにあるカウフマン・スタジアム。

概要

シーズン成績の詳細については年度別成績一覧を参照

1969年から拡張球団としてシアトル・パイロッツ（現:ミルウォーキー・ブルワーズ）とともにアメリカンリーグに参入。1年目は地区4位（6チーム中）に沈んだが、3年目となる1971年には勝率5割を達成。8年目の1976年には初の地区優勝を達成。その後、1980年代までは強豪チームの一角としての地位を確保。1976年からの10年間に7回プレーオフに出場、プレーオフを逃した年も全て地区2位か3位（7チーム中）、とほぼ毎年優勝争いに加わった。

その間、1981年に来日し、ジョージ・ブレットの強打で日本のファンにも強い印象を残した。1985年には、セントルイス・カージナルスとのワールドシリーズで、1勝3敗から逆転し、初のワールドチャンピオンに輝いた。パイロッツが1年目から大きくつまずき、1年でミルウォーキーに移転、その後も低迷を続けたのとは対照的に、安定した強さを誇り続けたため「拡張球団の理想」とされた。

ところが、1990年代以降は、チームの象徴的存在であったブレットの引退に足並みを合わせるようにチームは下降線を辿る。かつての栄光は見る影もなく、1996年に球団史上初の最下位に沈み、2002年から2006年までの5年間で4度シーズン100敗を記録するなど、まさに暗黒時代を迎えている。しかし、こうしたチーム事情を逆手にとって、有望な若手選手を育成し、積極的に起用している。ジョニー・デイモン、ジャーメイン・ダイ、カルロス・ベルトランら数々の有名選手がこの球団で飛躍のきっかけを掴み、他球団へと巣立っていった。

球団の歴史

球団創設

1955年から1967年までカンザスシティにはカンザスシティ・アスレチックス（現:オークランド・アスレチックス）が本拠地を構えていたが、1967年のシーズン限りでアスレチックスはオークランドに移転する。1年を挟んだ1969年、MLBの球団拡張に伴ってカンザスシティに新たなチームが創設されることとなった。初代オーナーにはユーイング・カウフマンが就任し、球団名はカンザスシティ・ロイヤルズに決定。本拠地球場はアスレチックスが使用していたのに引き続きミュニシパル・スタジアムとなった。また同年には東西2地区制が導入され、ロイヤルズはアメリカンリーグ西地区に所属することとなった。

管理の重量損失プログラム

クライド·ノリスに連絡する方法

チームの初試合は4月8日、ミネソタ・ツインズを本拠地に迎え、延長12回の末に4対3でサヨナラ勝ちを収めた。なおこの試合では新人のルー・ピネラが5打数4安打の固め打ちの活躍をみせている。また翌4月9日も延長17回までもつれ込み、最終的に4対3で2試合連続のサヨナラ勝ちとなった。しかし、その後は負けが込むようになり、最終的に69勝93敗で地区4位で1年目のシーズンを終えた（逆に開幕2連敗を喫したツインズはこの年に地区優勝を果たしている）。また開幕戦で大活躍だったピネラはシーズンでは打率.282を記録し、新人王に輝いている。

新月の願い事 デクラレーション

月のサイクルとは、人間の生理機能、代謝機能、バイオリズムとも一致し、
　古代インカでは、そのサイクルを基にしたインカ暦を利用していました。

　宇宙のリズムの月のサイクルを意識すれば！このようなことが発生します。

　●宇宙のリズムをつかむことにより、美しく健康になれる。
　●心も自然のリズムに調和して、安らぎ癒される。
　●宇宙と共鳴し、潜在意識とつながることで、、シンクロニシティが急増する。
　●運の波に乗り、幸運を呼び込むことができる。

★月のデクラレーションを実行することで、自然と月のサイクルを意識することができるようになります。

モカの腹: 2010年03月 アーカイブ

2010年03月の一覧

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2010年03月01日 月曜日

残り物でつみれ汁

　昨夜はお酒も飲まずによく寝たため、今日は元気に会社に行くことが出来ました！
　やはり社会とつながっているというのはとても嬉しいことです。

　今夜は副業を一生懸命やりたいので、夜は一人で過ごしました。
　作ったのは「つくね汁」。
　本当はココイチのカレーとかでも良かったのですが、ちょっとだけ自分で何か作ってみたかったのです。

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　冷凍庫にあった、いつのものかわからない「鶏もも肉」はフードプロセッサーで「ンガガガガー！」っとミンチにします。
　フープロがあると、ほんの数秒で挽肉に出来てしまうんですよね。

　椎茸（冷蔵庫に入っていた。ちょっとぐったり。）は軸をみじん切り、傘は薄切り。
　タケノコ水煮（これも入っていた。いつの？）も薄切り。
　ネギと生姜は包丁でみじん切り。

　ボールに鶏挽肉、ネギ、生姜、椎茸の軸、卵黄、片栗粉（大サジ1）、塩こしょうを入れ、手をわしづかみのような格好にして「ンガガガガー！」っと言いながら、粘りが出るまで混ぜます。
　
　鍋に水2カップ、鶏ガラの素（大サジ1強）、つくね（上の混ぜた肉を丸めたもの）、野菜（タケノコ、椎茸）を入れて煮ます。
　途中で味見をしながらちょっと醤油を加えました。
　さらに豆腐、水菜を入れて出来上がり。

　結構鶏肉と野菜からもダシが出て、なかなか美味しかったです。

　一人でこうやって自分で考えながら料理を作るのも楽しいですねー。

　しかし、私はほんとにCさんの横で丁稚奉公をしながら料理をずいぶん学んだと思います。
　料理は盗めなんていいますけど、まさに本やネットでは得られない「加減」「要領」というものが少しわかってきました。

　丁稚奉公といえば、今読んでいる本がとてもいいのです。
　「八朔の雪」という文庫本で、大好きなHさんから頂きました。

　4つの短編の最初は「狐のご祝儀〜ぴりから鰹田麩」というお話。

　大阪から東京に出てきて、蕎麦屋で奉公している少女「澪」。
　両親を亡くし、天涯孤独の中、優しく、真っ直ぐで、何をするにも一生懸命。
　誰からも好かれる性格で、そして、何よりも料理を愛しています。
　その澪を見守る周りの大人達がまた素敵なのです。
　
　毎日お風呂の中で5ページずつ読んでいるので、最初の短編を読み切ったところなのですが、一日の中で最も楽しみな時間になっています。

　楽しみと言えば、夜寝る前にフローリングにマットを敷き、テレビを観ながらストレッチや瞑想、呼吸法、腰痛体操、スクワット、ヨガのようなことをするのもとても楽しみです。
　まだ何が一番合っているのかがわからないので、いろいろやっています。
　どれが一番良いのかがわかるといいなと思っています。

［煮物］:個別ページ | コメント (4) | メインに戻る|

2010年03月02日 火曜日

やはり近所の焼き鳥屋はあまりにも「幸せ」でした

　仕事が終わり、自宅最寄りの駅から家に向かって歩いていると、Cさんからメールが。
「今夜は早いので一緒にいっぱいどう？」
　というお誘い。私が
「月火の夜は一人で仕事します」
　と宣言しているせいか、控えめなお誘いだったのでちょっと可笑しかったです。

　日月と禁酒もしたし、よし付き合うか！と思って近所の焼き鳥屋に行きました。
　
　座って焼酎を飲み始めるとすぐにCさん到着。
　駅からタクシーで来たのだそうです。

　今夜のお通しはマグロの煮物とふきのとうの味噌和え。
　ふきのとうはほろ苦くてお酒が進みますねー。

　Cさんが座ると、自動的に焼き鳥が出てきました。
　この本数や組み合わせはCさん用なのだそうです。さらにお皿の横に辛子がつきます。これは室蘭風かな。

　次に出てきたのは天ぷらセット。
　ふきのとう、マイタケ、そして謎の天ぷらが。

　そこに、外で焼き鳥を焼いていたお父さんがわざわざやってきて、
「なんだかわかるかわかるか」
　と、すごく嬉しそうに聞いてきます。
　なんとそれは「干し柿」の天ぷらなのでした。
　塩をちょっと付けて頂くと、上品な甘さと合わさってなかなか美味しかったです。

　今夜はさくっと飲んで帰ろうと思っていたのですが、お客さんが私たちだけになり、お父さんお母さん、Cさんと私の四人になると、さらに和んでしまいました。

　四人でいろいろと話をしました。
　酔っぱらっちゃってよく覚えていないのですが、すごく幸せでした。
　こんな家族があったらなといつも思います。

　話の中で、常連のおじいちゃんが病院に入院していて容態がかなり悪いことを知りました。
　時代劇が大好きで、いつも優しそうな笑顔をを浮かべている彼が私はとても好きでした。

　もう一緒にお酒を飲めないかもしれないかと思うと、涙があふれてきました。

　ここのお客さんは平均年齢が高いです。
　お父さんお母さんだっていい年です。

　もっともっとみんなに会いたい。
　会えるときにたくさん会っておきたい。
　そう思いました。

［居酒屋（外）］:個別ページ | コメント (2) | メインに戻る|

2010年03月03日 水曜日

やっぱり平日の夜はお総菜が楽ちんです♪

　今日は週まっただ中の水曜日。
　いつも、夕食はどうするのかなーと日中から考えてしまいます。

　まあ、理想を言えば4時とか5時頃に私もCさんも家に帰って、ゆったりと日が暮れる中でお夕食を作れればどんなにか楽しいと思います。
　でも実際は私が帰るのは7時頃。
　以前はあまり感じなかったのですが、それから本格的なお夕食を作るのはしんどいです。

　副業などで忙しくなったということもあると思います。
　年齢的にだんだんと無理が効かなくなったと言うこともあるとおもいます。
　たぶん両方でしょう。

　今夜辺りは（化学調味料とかいろいろありますが）お総菜で超楽ちん夕食にしたいなーと密かに思っていました。

　すると、期待通りCさんは仕事で遅くなり、お総菜を途中で買ってくることになりました。
　まさに思う壺、茶々壺茶壺。

　というわけで、今夜は「超手抜きお総菜ナイト」です。

初めて会って、キスしてきた人の真意を知りたい (1/2) - 恋愛相談 - 教えて！goo

度々ご無礼します。No.１３です。

リスクの件ですが・・・、
キスする前に、何となく察することはできるはずです。
「あ～、この子は俺のことそんなに嫌いではなさそうだ」とか
「おや、これは拒まれるな」とか。
いわゆる見極めですね。
それで、拒まれそうだったらさりげなく冗談じみて流す、とかですね。
それに、ネット上ならリスクもそんなに感じないのではないでしょうか？
何かあれば、連絡を絶てばいいことなので。
これが普通の般友（一般のお友達）なら別でしょうが・・・。

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この回答へのお礼

すぐ切れるおつき合いならではのことですね。

（もし辛口と思われるようでしたら、無視していただいて結構です）

私も他の方が答えられているように、キスは試したかったからと思います。
質問者さんが軽いか、軽くないか（すなわちヤらしてくれるか否か）。

＞心配していること
＞・もし、次会っても体を求められて、さよならとなるかも。
＞＝軽い利用できるだけの女に見られているのかも。

あくまで個人的意見ですが、
その通りだと思います。

でも、本気で墜としたい女性で、金かけてでも墜としたい女性には、
きっと割り勘にはしなかったと思いますが。

通報する

この回答へのお礼

正直ショックです。

でも、キスすることで、その人が嫌われかねないですよね？
なぜ、そういうリスクがあっても試すのか。

連絡は順番でするものなのですか？
私はそうは思いませんが・・・
もちろん会話を成立させるためには順番に・・・というのもあり得るとは思います。しかし、この場合何も順番でなくてもいいのではないでしょうか。彼があなたからの連絡を待ているかは分かりませんが、そう思うのであれば、なぜご自分から連絡しないのですか？

「 今のところ・これまでのところ 」 って英語でなんと言う？｜海外ドラマ 「フレンズ」 で楽しく学ぶ、ナチュラルでカッコいい英会話！！！

幼なじみのお友達がロサンゼルスのいとこのところに遊びにきたので、

久しぶりに再会して、一緒に晩ご飯を食べてきました！

お友達は全然かわっていなくて、懐かしくて、

いっぱいおしゃべりできて、とっても楽しかったです！！

さて、今日はフレンズ英会話です。

「 わ～、千羽鶴折ってるの？ どれくらいできた？ 」

「 今のところ 400 個くらいかな。 」

恋愛日記: 彼の携帯を見た後の女性の対応のしかた

彼の携帯を見た後の女性の対応のしかた

「何も知らない女が幸せになる」ずばり、これが男の論点、男の本音である。

だから、あなたは何も知らないふりをする。それが最高の対応の仕方。

問題は携帯を見て彼の実態を知ったあなたの心の中をどうするかだ。

心の持ちようによって、これから先は決まる。

心の持ちよう。

ここでも男の論点からアドバイスしていきたいと思う。このシリーズは女性の考えや女性の感情は一切入れないで、男の論点でアドバイスするものとする。しかもその男の論点はできた男の考えとする。

男でも彼女の携帯を見て、裏切られたと嫉妬に狂うものもいる。それでは好きな彼女と今後やっていけない、ののしり合い悲惨な別れとなるだろう。そして別れた後もその事件がトラウマとなりしばらく立ち直れない。中にはそ� �でも好きだと言って復縁を望むものもいれば、心が病みストーカーになってしまう男もいる。ここまで傷つくのは、本気で彼女のことが好きだったからだ。こういう悲惨な状況になるのは、嫉妬に狂い冷静さを失ったからだ。自分が怒りに任せた行動が後で反省を呼び、今さら手遅れな状態で好きだという自分本位のエゴをぶつけているだけである。そんなエゴを相手が受け付けるわけない、ただ恐怖に脅えるだけである。

できた男はどうするか。

確かに携帯を見た後はショックを隠せない。裏切られたという気分が少し蔓延するだろう。だがそこからすぐに冷静な判断に切り替える。

そしてこう思うだろう。彼女みたいないい女なら男が２〜３人いて当たり前、ならばＮＯ１の男になろう。

そう思えば、彼女の携帯� �単なる情報を得たにしか過ぎない。この情報から次にどんな作戦を立てるか、その気とやる気が増すだけである。

好きな相手の携帯は情報を得るためのもの、実態でいちいち騒がない。これだけのいい女、どうすればオレだけのものになるだろう。

そしてできた男はこういう行動に出る。
嫉妬の代わりに、愛情を与える。今までにないサービスのこもった愛情を誠実に注ぐ。男はライバルがいて本気になる精神のもとに。いい女を得るために男はとことん優しさのある気配りのもとで愛情を注ぐ。彼女のしぐさで愛を感じ、それをうまく調整しながら今後を進めて行く。

一番いいのは知らないこと、でも知ったら嫉妬の代わりに愛情を逆に注ぐ。これができた男の考えである。それを逆に女性たちも使えば、男の論点と一緒となり、男は喜ぶはずである。

【恋愛の最新記事】

私も、そんな風に努力しました。。。

彼の中で私が一番になればいいって。
でも、男性は一旦愛情を得ると、それにあぐらをかいてしまって、
「こいつは俺のことが好きだろう、離れていかないだろう」
それで、他の女性にフラフラする人がいます。
どうしてなんでしょうね、自分を好きな女に対する
根拠のない自信。笑　ほんとうに、呆れてしまいます。
男って、馬鹿。。。

そういう場合は、、、男の習性を真似して、こちらも
音信不通作戦にでもでればいいでしょうか？？笑